Джерело -Harvard Health - Harvard University

Сьогодні, наче в лихі дев’яності, знову активізувалися торговці біодобавками. В мережі інтернет розгорнулися цілі кампанії про їх користь і чудодійність. Продавці переконують, що БАДи, розроблені за сучасними технологіями, – це ледь не золота універсальна пігулка, що допоможе вирішити абсолютно всі проблеми із здоров’ям. Чудодійні, але доволі недешеві препарати рекомендують тим, хто прагне швидко схуднути, має хронічні захворювання чи просто намагається вести здоровий спосіб життя. Чи дійсно БАДи такі корисні та ефективні і чи безпечно їх приймати, з’ясовувала журналіст видання Persona.Top.

Дієтолог-психолог Галина Бурковська пояснює, що для того, аби зрозуміти, наскільки корисними чи шкідливими можуть бути для нас БАДи, спочатку варто з’ясувати, що це.
«Біологічно-активні добавки – це продукти для здорового способу життя, що містять природні або ідентичні до природних компоненти. БАДИ не відносять до ліків або продуктів харчування. Вважається, що БАДи допомагають у корекції раціону харчування при різноманітних захворюваннях, зменшенні зайвої ваги та покращенні стану здоров’я», – трактує поняття біодобавок Галина Бурковська.

Галина Бурковська. Джерело – Фейсбук

Біодобавки можуть бути небезпечними для організму

Дієтолог вже досить багато років працює в сфері здорового харчування, але ніколи не пропонує своїм клієнтам споживати БАДи.
«Я вважаю, що Господь створив людину і природні ліки для неї. Потрібно лише знайти їх, скориставшись допомогою фахівця. Якщо ви вирішили використовувати біологічно-активні добавки (БАДи), щоб позбавитись зайвої ваги, то маєте знати, що ці препарати можуть бути небезпечними для здоров’я.
Досить давно користуються великим попитом програма Herbalife, препарати для швидкого схуднення «Рідкісні», «Ліда», «Бомба», «Турбослім» і «Білайт» та багато інших. Розглянемо деякі з цих препаратів, а висновки – за вами», – говорить експерт Галина Бурковська.

ТОП-5 найнебезпечніших популярних БАДів

Дієтолог вказала на небезпечніші властивості вищезгаданих препаратів:

«Гербалайф» – викликає гормональний збій, провокує порушення функціонування ендокринної системи, симптоми гіпер- або гіпокальціємії (жар, блювота, втома, біль в кістках, випадання волосся і ламкість нігтів).

Гербалайф. Джерело – UA482

Таблетки «Рідкісні» – впливають на центральну нервову систему та мозок, притуплюючи таким чином відчуття голоду. Згаданий ефект досягається завдяки вмісту сибутраміну гідрохлориду, речовини, що входить до складу майже всіх препаратів для схуднення. Серед побічних ефектів: прискорене серцебиття, підвищений артеріальний тиск та відчуття дискомфорту.

Рідкісні (Редуксин). Джерело – Satu.kz

«Білайт» – містить психотропні речовини і деякі компоненти рослинного походження. Препарат викликає збій усіх систем організму та небезпечний для вживання взагалі.

Білайт. Джерело – Bigl.ua

«Ліда» – у складі препарату є невідомі синтезовані хімічним способом компоненти і анорексигенний препарат сибутрамін (сильнодіюча та отруйна речовина). «З «Лідою» я познайомилась ще у 2006 році, коли хотіла скинути кілька зайвих кілограмів. З першого дня прийому у мене з’явилися сухість у горлі, запаморочення і сильна втома. Наступного дня самопочуття погіршилося: я не могла вийти з дому, оскільки з’явилися панічні атаки, прискорене серцебиття. Такий стан змусив мене припинити прийом препарату. Сибутрамін зневоднює організм, викликає сухість у роті, порушує ерекцію у чоловіків, викликає безсоння, запаморочення та спричиняє випадання волосся», – розповідає Галина Бурковська.

Джерело – Obzorus

«Бомба» – продається тільки в інтернет-магазинах без будь-якої гарантії якості і безпечності. Препарат викликає нудоту, блювоту, запаморочення, серцебиття, пронос та інші неприємні симптоми.

Бомба_. Джерело – Prom.ua

Коктейлі на основі протеїну перевантажують нирки і печінку

На думку дієтолога, не варто захоплюватися і популярними нині серед спортсменів протеїновими коктейлями: «Щодо включення до раціону штучних протеїнових коктейлів, варто зазначити, що практично весь протеїн штучно синтезований у лабораторіях. Перевищення норми білка перевантажує нирки і печінку. Приблизно через п’ять років постійного споживання розрекламованих коктейлів починається руйнування печінки. При появі на тілі висипів потрібно терміново припинити вживання протеїнових коктейлів, адже це перше свідчення того, що печінка не здатна впоратися з великою кількістю білка. Пам’ятайте: ваше здоров’я – у ваших руках», – застерігає експерт.
Дієтолог-психолог радить для міцного здоров’я і формування привабливої фігури змінити спосіб життя і споживати корисну їжу.
«Якщо ж ви вирішили ввести у раціон харчування БАДи чи протеїнові коктейлі, то варто спершу порадитись з лікарем. Адже це може становити загрозу здоров’ю і життю хворих на гіпертонію, цукровий діабет, бронхіальну астму та інші складні захворювання», – відзначила Галина Бурковська.

Тренер: БАДи – не є продуктом природної ДНК

Тренер, неодноразовий бронзовий призер чемпіонатів світу з боротьби самбо та дзюдо серед майстрів, валеолог Борис Максимчук переконаний, що існують і якісні препарати, які при правильному призначенні дають хороші результати у комплексній роботі над формуванням тіла.
«Так, біодобавки можуть допомогти схуднути або набрати вагу, адже здатні компенсувати нестачу у раціоні певних речовин», – каже Борис Максимчук.
Однак, на його думку, споживання БАДів має дуже багато «але»: «По-перше, біодобавка – продукт з неприродною структурою, тому їх споживання не завжди дає бажаний позитивний результат. Біодобавки не здатні повністю замінити традиційну органічну їжу, але їх тимчасове вживання після консультації з спеціалістом шкоди не завдасть. По-друге, біоактивні добавки не мають такої біологічної цінності, як свіжі органічні продукти, що не піддавалися механічній чи термічній обробці», – пояснює спортсмен.
Борис Максимчук зауважує, що БАДи коштують дорого, натомість споживання вітчизняних сезонних овочів, фруктів, горіхів, лікарських трав і дешевше, і набагато корисніше.

Борис Максимчук. Джерело – Фейсбук

Споживати біодобавки можна тільки в крайніх випадках

«Біодобавки не вважаються лікарськими засобами. Якщо немає категоричних протипоказань до вживання БАДів, то просто слухайте своє тіло: воно підкаже, чи підходить та чи інша добавка. Спостерігайте за реакцією організму, перш за все за роботою шлунково-кишкового тракту. Однак, я радив би вживати біодобавки тільки в крайніх випадках. Наприклад, коли ви постійно в дорозі і немає можливості їсти свіжі домашні продукти», – говорить тренер.
Борис Максимчук переконаний, що жодні БАДи не замінять природні продукти. Як варіант рекомендує спробувати ввести до раціону добавки природного походження. «До корисних біологічно активних природних добавок я відніс би: квітковий пилок (перга), бджолине маточне молочко, мед, пивні дріжджі, пророслі зерна пшениці, горіхи, зернята, а також пророщені рослини», – відзначає експерт.

Пророщена пшениця. Джерело – zsz.pp.ua

В Україні біодобавки не сертифіковані

Юрист Олександр Гладенко, пояснює, що питання, які стосуються виробництва та розповсюдження біологічно активних добавок регламентують Закон України від 23.12.1997 №771/97-ВР «Про основні принципи та вимоги до безпеки та якості харчових продуктів» (зі змінами та доповненнями) та Закон України «Про якість та безпеку харчових продуктів та продовольчої сировини» від 11.06.2003 р.
«Так, в останньому було визначено, що «біологічно активна харчова добавка – спеціальний харчовий продукт, призначений для вживання або введення в межах фізіологічних норм до раціонів харчування чи харчових продуктів з метою надання їм дієтичних, оздоровчих, профілактичних властивостей для забезпечення нормальних та відновлення порушених функцій організму людини». Таким чином, відповідно до положень цього Закону, різноманітні БАДи відносяться фактично до харчових додатків до їжі і не є лікарськими засобами», – каже Олександр Гладенко.

Олександр Гладенко. Джерело – Фейсбук

Закон України «Про лікарські засоби» не визнає БАД лікарським засобом.
За словами адвоката, процедура віднесення харчових продуктів до категорії спеціальних та їх державна реєстрація були ухвалені Постановою КМ України від 7.09.2013 р. №767 «Про затвердження Порядку віднесення харчових продуктів до категорії харчових продуктів для спеціального дієтичного споживання, функціональних харчових продуктів і дієтичних добавок та їх державної реєстрації».

БАДи не вимагають державного ліцензування

Як стверджує юрист, в оновленому Порядку з’явилися певні поняття, зокрема, «Інформація про властивості харчового продукту», «Інформація про користь для здоров’я», «Інформація про поживну властивість харчового продукту» тощо.
«Але процедура державної реєстрації БАД була скасована та Порядок, вказаний вище, втратив чинність на підставі Постанови КМ України від 28.08.2015 р. №42 «Деякі питання дерегуляції господарської діяльності».
Відповідно до ЗУ «Про ліцензування видів господарської діяльності» від 02.03.2015, виготовлення, обіг та реалізація БАД не вимагають державного ліцензування, – говорить Олександр Гладенко. – Крім того, згідно з Наказом Держспоживстандарту України №28 від 01.02.2005 року «Про затвердження Переліку продукції, що підлягає обов’язковій сертифікації в Україні», сертифікувати виробництво БАД також не потрібно.
У підзаконних актах акцентується на тому, що біоактивна добавка не є лікарським засобом. Так, згідно із законодавством, БАДи, що вводяться до обігу, повинні бути належним чином етикетовані виробниками. У Наказі МОЗ України від 27.12.2013 р. №1114 «Про затвердження Гігієнічних вимог до дієтичних добавок» наведено правила етикетування та реклами товарів, що аналізуються і передбачають також певні обмеження:
1) на упакуванні має бути вказана назва БАДу як продукту – «дієтична добавка» (п. 1 ст. 3.2),
2) етикетування і реклама дієтичних добавок не повинні містити висловів щодо можливої лікувальної дії, втамування болю; листи подяки, визнання, поради, якщо вони пов’язані з лікуванням чи полегшенням умов перебігу захворювань, а також посилання на таку інформацію; вислови, які спричиняють чи сприяють виникненню відчуття негативного психологічного стану (ст. 3.3).
Тому, виходячи з аналізу вищевказаних нормативних актів, можна резюмувати, що БАД в Україні не є лікарським засобом, його виготовлення, реалізація та застосування не потребують ліцензування та сертифікації», – відзначає адвокат.
Переконуєте у лікувальних властивостях біодобавок – будьте готові нести кримінальну відповідальність

За приписування лікувальних властивостей та якостей біологічним активним добавкам загрожує кримінальна відповідальність.
«Виходячи з розмежування понять «лікарський засіб» і «БАД» у нормативно-правових актах, можна впевнено стверджувати, що введення людей в оману, свідоме розповсюдження та використання біодобавок у якості лікарських засобів можуть кваліфікуватись як злочин відповідно до статті 190 Кримінального кодексу України», – пояснив Олександр Гладенко.

Автор: Ірися Герцун

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии